Menuterraneo

We provide you a sustainable health plan based on your goals and weekly progress, so you have the power to change your body, change your health.

• Track your weekly progress. AUTOMATIC. Based on you last week activities, Menuterraneo automatically provides a diet and activity plan to fit your goals.

• Nutritionally balanced meal plans that can be filtered for recipes with low sugar, low salt and low cholesterol.

• Health Data Collection/Habit Tracker. Helps you measure YOUR success, identify YOUR issues, and motivate YOU as reach your goals.

• 

Menuterraneo is your destination for good health.

Unique features

Eat well - Weekly meal plan – 5-6 balanced meals per day to eat healthy without going hungry

• Automatic 7 day personalized Meal Plan

• Grocery list for subscriber or whole family - Select days of week for your grocery list

• No manual entry of recipes or measuring portions

• No counting calories, carbs or fats

• More than 1.000 easy and delicious local cuisine and Mediterranean recipes

Get moving - Personalized fitness plan with your goal weight in mind

• Select exercise’s intensity to determine your daily calories intake to reach your goal

• 10 video work-outs to do at home. Back, neck tensions, power workout, etc.

• Back Health - 54 video exercises to improve your well-being - Back, neck, chest, abdominals, arms, legs, Thera-bands

Habits Tracker and Vital Health

• Now you can track your weight, exercises, blood pressure and blood glucose. Use the Habits Tracker to monitor your progress

Motivational Tips

• Tips about nutrition, diet and exercise to increase your personal motivation and help you through those tough times

• Educational content about health and wellness best practices

Reminders

• Manage and assigned a daily reminder to each measurement intake

• Scheduled reminders are sent to the mobile as voice and text messages.

Activity Tracking

• You can now import your daily steps activity by connecting your Menuterraneo app with Google Fit.

DOWNLOAD THE APP FOR FREE. We give 15 days free trial when you subscribe

After the trial period you could subscribe for 1 month or for 1 year. You will have a big discount if you choose 1 year.

Subscriptions are automatically charged to your Google play. You could cancel your subscription at any time but there will be no refunds.

نحن نقدم لك خطة الصحة المستدامة القائمة على أهدافك والتقدم الأسبوعية، بحيث يكون لديك القدرة على تغيير جسمك، تغيير صحتك.

& # 8226؛ & # 8195؛ تتبع التقدم المحرز الخاص بك الأسبوعية. أوتوماتيكي. على أساس أنت أنشطة الأسبوع الماضي، Menuterraneo يوفر تلقائيا خطة النظام الغذائي والنشاط لتناسب أهدافك.

& # 8226؛ & # 8195؛ من الناحية التغذوية متوازنة خطط وجبة يمكن أن تتم تصفيته لوصفات مع انخفاض السكر والملح منخفضة، وانخفاض الكولسترول.

& # 8226؛ & # 8195؛ الصحة جمع البيانات / العادة المقتفي. يساعدك على قياس نجاحك، وتحديد القضايا الخاصة بك، وتحفيز أنت كما وصول إلى أهدافك.

& # 8226؛ & # 8195؛

Menuterraneo هي وجهتك للصحة الجيدة.

خصائص فريدة

تناول الطعام بشكل جيد - خطة وجبة أسبوعية - 5-6 وجبات متوازنة يوميا للأكل صحي بدون الجوع

& # 8226؛ & # 8195؛ التلقائي 7 يوم خطة وجبة شخصية

& # 8226؛ & # 8195؛ قائمة بقالة للمشترك أو أفراد الأسرة - اختر يوما من الأسبوع لقائمة مشترياتك

& # 8226؛ & # 8195؛ أي الإدخال اليدوي من صفات أو أجزاء قياس

& # 8226؛ & # 8195؛ لا عد السعرات الحرارية، والكربوهيدرات أو الدهون

& # 8226؛ & # 8195؛ أكثر من 1.000 المأكولات المحلية والمتوسطية وصفات سهلة ولذيذة

الحصول على التحرك - خطة لياقة بدنية شخصية مع وزن هدفك في الاعتبار

& # 8226؛ & # 8195؛ اختر كثافة التمرين لتحديد اليومي من السعرات الحرارية من تناول للوصول الى هدفك

& # 8226؛ & # 8195؛ والعمل الرافضة 10 فيديو على القيام بها في المنزل. مرة أخرى، والتوترات الرقبة، تجريب السلطة، الخ

& # 8226؛ & # 8195؛ رجوع الصحة - 54 تمارين الفيديو لتحسين رفاه الخاص بك - العودة، الرقبة، الصدر، عبدومينالس والذراعين والساقين، ثيرا العصابات

عادات المقتفي والصحة الحيوية

& # 8226؛ & # 8195؛ الآن يمكنك تتبع وزنك، وتمارين، وضغط الدم ونسبة السكر في الدم. استخدام تعقب عادات لرصد التقدم المحرز الخاص بك

تحفيزي نصائح

& # 8226؛ & # 8195؛ نصائح حول التغذية والنظام الغذائي وممارسة الرياضة لزيادة الحافز الشخصي الخاص بك وتساعدك خلال هذه الأوقات الصعبة

& # 8226؛ & # 8195؛ المحتوى التعليمي حول أفضل ممارسات الصحة والعافية

تذكير

& # 8226؛ & # 8195؛ إدارة وتعيين تذكرة يومية إلى كل من تناول القياس

& # 8226؛ وأرسلت من المقرر تذكير إلى الهاتف النقال، والرسائل الصوتية والنصية؛ & # 8195.

تتبع آخر

& # 8226؛ & # 8195؛ يمكنك الآن استيراد النشاط الخطوات اليومية من خلال ربط التطبيق Menuterraneo الخاص بك مع جوجل صالح.

تنزيل التطبيق مجانا. نحن نقدم 15 يوما من التجربة المجانية عند الاشتراك

بعد الفترة التجريبية التي يمكن الاشتراك لمدة شهر 1 أو 1 سنة. سيكون لديك خصم كبير إذا اخترت 1 سنة.

واتهمت الاشتراكات تلقائيا إلى اللعب جوجل الخاص بك. هل يمكن إلغاء اشتراكك في أي وقت ولكن سوف يكون هناك المستردة.